|
И снова плюс.. надеюсь, что это из-за разъездов, так как не было возможности особо правильно питаться. Сейчас дома буду возвращать режим. Тренировки по утрам уже есть.
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 33,53g | Białk: 66,09g | Węglo: 99,16g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Омлет с Сыром. Lunch: Белевская Пастила Пастила Воздушная Яблочная, Сырники, Ярмолпрод Сметана 20%, Свинина Запеченая, Astoria Кетчуп Чили, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Киви, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|