Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 41,29g | Białk: 134,56g | Węglo: 154,40g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чернослив, Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Смешанные Овощи (Замороженные). Obiad: Куриная Печень, Чай с Молоком, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Мандарины, Тушеные Овощи, Горбуша. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashenka2234
|