Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 61,07g | Węglo: 179,29g.
Śniadanie: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Baguette. Lunch: Gâteau au Citron, Riz Blanc, Baguette, Delisse Crème Fraîche 4%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jus de Citron, Carottes, Herta Tendre Noix Supérieur, Ermitage Fromage Tartiflette, Endive. Obiad: Pois Cassés, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Poireaux, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|