Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 75,22g | Białk: 124,19g | Węglo: 266,14g.
Śniadanie: Iridium Labs Whey Protein Concentrado, Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Pullman Bisnaguito, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Arroz Carreteiro. Obiad: Arroz Carreteiro. Przekąski/Inne: Pullman Bisnaguito, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Suco de Maracujá. więcej...
|
|
3222 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|