Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 65,24g | Białk: 76,76g | Węglo: 168,14g.
Śniadanie: Carrefour Bio Flocons d'avoine, Jus de Citron, Uberti Graines de Chia Bio, Bonneterre Riz Épeautre Noisette. Lunch: Prosain Cocotte à L Indienne, Oranges. Obiad: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cora Le Paris Supérieur, Patrimoine Gourmand Galettes de Sarrasin, Oeuf sur le Plat, Cora Emmental Français. Przekąski/Inne: Oranges, Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes, Banane. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|