Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 57,39g | Białk: 93,21g | Węglo: 156,30g.
Śniadanie: 당근, 야구르트 야구르트 라이트, 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 땅콩, 블루베리 (무당, 냉동), Bob's Red Mill 오트밀. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란말이, 배추겉절이, 이즈니 무염 버터, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 새송이버섯, 양배추. Obiad: 서브웨이 풀드포크 샌드위치, 아몬드, 호두, 토마토, 방울 토마토. Przekąski/Inne: 계란흰자. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|