Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 94,23g | Węglo: 145,52g.
Śniadanie: Кофе, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Lunch: Белевские Сладости Белевская Птичка, Гороховый Суп, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Obiad: Белевские Сладости Мармелад, Зеленый Чай, Винегрет. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Буше Зерновой Багет, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|