Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 34,77g | Węglo: 130,33g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Obiad: Сыр Домашний, Чай, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Аревик Компот из Вишни. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|