|
Macro saliti leggermente da ieri a ON 390-160-45 / OFF 480-160-45
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3159 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 163,57g | Węglo: 496,81g.
Śniadanie: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Pane Morbido Integrale, Ambrosoli Miele Acacia, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Avena Istantanea. Lunch: Esselunga Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati. Obiad: Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Przekąski/Inne: Gocciole Biscotti, Banana, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Misura Fette Biscottate Fibrextra, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|