|
So Sundays off day finally caught me, cause yesterday i ate like an angel.
|
147,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 75,71g | Białk: 151,77g | Węglo: 90,70g.
Śniadanie: Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Nola Mayonnaise, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Lindt A Touch of Sea Salt, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Sweet Potato , Rump Steak. Przekąski/Inne: Apple, USN Diet Whey Isolean. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|