Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 89,32g | Białk: 64,66g | Węglo: 114,20g.
Śniadanie: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Lunch: Компас Здоровья Масло Льняное, Капустный Салат, Свиной Фарш (Приготовленный), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Макароны Отварные. Obiad: Пельмени. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%, Милка Печенье с Молочной Начинкой. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|