Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 7,47g | Białk: 32,00g | Węglo: 136,01g.
Śniadanie: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Naranjas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mojarra, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Arepa. Przekąski/Inne: Onigiri, Galletas Saltinas. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
ダンス - 12 minut, YouTube -10kg - 30 minut, Brzuszki - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|