Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 40,50g | Białk: 119,09g | Węglo: 167,41g.
Śniadanie: Cheesecake con horno. Lunch: Freddo Helado Vainilla, Pescado al Horno o Hervido, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas). Obiad: Espinacas, Huevo, Clara de Huevo, Zanahoria, Zapallito Verde, La Campagnola Atún al Natural. Przekąski/Inne: Royal Gelatina Ligth, Banana, Mervick Whey Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Caroyense Mermelada Light de Frutilla, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Cheesecake con horno, Omelet, Grandiet Galletas de Arroz Integral. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 16/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|