Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 105,10g | Białk: 152,45g | Węglo: 65,04g.
Śniadanie: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Фундук Фундук. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Мясо по-Французски. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|