Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 90,84g | Białk: 87,87g | Węglo: 143,03g.
Śniadanie: Вологодское Масло Сливочное, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Говядина Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Ашан Морковь по-Корейски, Пирожок с Капустой, Дымов Сардельки Телячьи, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Слоеное Тесто, Сибирская Ягода Вишня Протертая с Сахаром, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Песочное Печенье, Берёзка Сыр Полесский. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|