Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 149,92g | Węglo: 86,68g.
Śniadanie: Киндер Сюрприз, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Каша Льняная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Арнаут Хлеб Чемпион. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Fit&Sweet Рулет Творожный со Вкусом Апельсина , Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Everyday Протеиновый Батончик 30%, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
462 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Kulturystyka - 40 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|