Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 43,41g | Białk: 87,91g | Węglo: 120,87g.
Śniadanie: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Котлета Свиная, Йогурт Домашний, Ашан Сыр Российский 50%. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 13 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|