Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 28,51g | Białk: 39,76g | Węglo: 155,40g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Banana Prata. Lunch: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Açúcar. Obiad: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Banana Prata, Mabel Rosquinha de Leite, Sufresh Suco de Uva. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Bieżnia - 30 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|