Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 53,22g | Białk: 171,26g | Węglo: 160,64g.
Śniadanie: Соленые Огурцы с Укропом, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Zero Соус Сырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Персидская Красная Колотая. Obiad: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Соус Сырный, Куриные Котлеты на Пару, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Нижегородский Сувенир, Фундук Фундук. Przekąski/Inne: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. więcej...
|
|
538 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Kulturystyka - 37 minut, Apple Health - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|