Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 81,26g | Białk: 80,63g | Węglo: 140,51g.
Śniadanie: Самса с Курицей, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сибирская Ягода Варенье Малина. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятый Сезон Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Макдоналдс Сахар, Рогачев Сгущенка, 4 Сезона Брусника Замороженная, Мясновъ Венигрет, Яйцо, Сибирский Стандарт Сосиски Бистро, Олейна Масло Растительное. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|