|
Ура пошел отвес. Калории 1600. С понедельника буду повышать до 1650. И следить за весом. Главное не пойти в плюс😐Будет печально...а то мой дефицит нормальный 1800
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 58,28g | Białk: 74,11g | Węglo: 204,03g.
Śniadanie: Каша Геркулес Моя😊. Lunch: Блины Мои, Домашние Куриные Котлеты😊, Макароны Отварные Мои. Obiad: Магнит Банан, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизово Корейка Фермерская, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Пирог с Творогом Мой😊, Красное Яблоко. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AgentNastya
|