Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 11,21g | Białk: 76,05g | Węglo: 76,74g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Pan Artesano (38g). Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Quinoa Blanca y Roja. Obiad: Atún de Aleta Azul, Carrefour Espárragos Verdes. Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|