|
Em duas semanas já conseguiu emagrecer 2,400 kg , feliz por estar mais próxima da minha meta .
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 54,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 40,17g | Białk: 101,08g | Węglo: 88,35g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Alface, Carne de Panela. Obiad: Laranjas, Peito de Frango, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Vitamina de Mamão. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Faz low carb e jejum intermitente? antes de tudo parabéns!!
03 kwi 19 przez użytkownika: rafinha.faedda
|
Olá !! Faço sim Low carb e jejum de 12 h e bicicleta todos os dias.
03 kwi 19 przez użytkownika: Liliane_Gomes
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Liliane_Gomes
|