Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 15,37g | Białk: 78,59g | Węglo: 119,48g.
Śniadanie: 아몬드, 서울우유 저지방우유, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, 찐고구마. Lunch: 닭가슴살, 바나나, 서울우유 저지방우유. Obiad: 야채볶음밥, 꼬막무침, 양배추찜, 닭가슴살. Przekąski/Inne: 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 프라푸치노 라이트 (Tall). więcej...
|
|
415 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, 러닝 - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|