Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 86,72g | Węglo: 165,78g.
Śniadanie: Ашан Миндаль Сушеный , Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Филея Шницель из Куриной Грудки, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами . Obiad: Энержи Коктейль , Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Травяной Чай. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|