Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 69,46g | Białk: 41,71g | Węglo: 127,27g.
Śniadanie: Pare, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Pasta Keju, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah. Lunch: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Bakwan, Terung Dimasak, Nasi Merah, Pasta Keju. Obiad: Pasta Keju, PUMPKIN SEED. Przekąski/Inne: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis), Richeese Pasta Keju, Saus Tomat, Margarine Forvita, Seledri, Pare, Telur, Nasi Merah. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|