Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 72,85g | Węglo: 166,25g.
Śniadanie: Aardbeien, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Kiwi. Lunch: Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Obiad: Milbona Skyr Aardbei, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kikkererwten, Courgette, Champignons, Rundergehakt, No Fairytales Wortel Tortilla. Przekąski/Inne: Hummus, Wortelen, Cappuccino, Vanille Ijs, Cappuccino, Anta Flu Classic, Oppo Speculoos Crunch, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Koffie met Melk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|