Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 48,22g | Węglo: 217,20g.
Śniadanie: Café Expresso, tarte au poire. Lunch: Huile d'Olive, Sauce Tomate, Penne, Parmesan (Râpé), Bière Légère. Obiad: Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Aubergines Cuites, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Carrefour Vinaigre Balsamique Huile d'olive, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Bière Ordinaire. Przekąski/Inne: Chocolat au Caramel. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|