Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 48,58g | Białk: 38,29g | Węglo: 39,91g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Greenskin Avocado, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Egg, Knorr Aromat, Black Pepper. Obiad: Garlic, Chicory (Witloof), Hot Chilli Pepper, Zucchini, Woolworths Deboned Savoury Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Portabella Mushrooms. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|