Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 46,35g | Białk: 120,05g | Węglo: 191,12g.
Śniadanie: Noix de Cajou, Isola Bio Boisson Rizcoco, Grand Frais Dattes Medjoul, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Amandes. Lunch: Poudre d'Ail, Épinards Cuits (à partir de Frais), Patate Douce, Le Gaulois Escalope de Poulet . Obiad: Épinard, Lesieur Huile Fleur de Colza, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Ail Cuit. Przekąski/Inne: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Banette Pain Viking, U Miel de Fleurs, Jus de Citron, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 45 minut, Body Attack - 45 minut, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|