Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 30,02g | Białk: 91,32g | Węglo: 135,99g.
Śniadanie: Tomates, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Duran Café. Lunch: Bistec de Res, Tomates Cherry, Arroz Blanco. Obiad: Sopa de Verduras, Sopa de Pollo. Przekąski/Inne: Mandarinas, Cono de Chocolate, Mangos, Kiwi, Chia, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Pasas de Oro (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea Manzana y Canela. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
pesas - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lulupalazon
|