Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 78,78g | Białk: 52,73g | Węglo: 100,50g.
Śniadanie: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana, Native Aveia Orgânica. Lunch: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pratigel Mandioquinha em Cubos. Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayte Hercules Mantovani
|