|
Сегодня сделала замеры
К сожалению, а может и к счастью, бог не наградил меня большими сиськами
78 - обхват груди
62 - талия
90 - обхват бедер
31 - шея
15 - запястье
51 - ляха
32 - икра
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
555 kcal
|
Tłusz: 19,87g | Białk: 15,51g | Węglo: 80,20g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lunch: Огурец (без Кожуры), Яблоко. Obiad: Салат Зимний, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Капучино, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба (12.000 шг) - 1 godzina i 45 minut, Ежедневная тренировка - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|