Dziennik mariankrousen, 05 kwi 19

Profil mariankrousen | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nu gelukkig wel weer naar beneden. Straks lekker naar Brugge tot zondag. Dus ben benieuwd wat de weegschaal maandag zegt. Ga dit weekend genieten maar zal indien mogelijk voor de gezondere optie kiezen. Wil zo graag weer onder die 90 kilo komen.

94,1 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg. Wciąż do stracenia: 4,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 kwietnia 2019:

585 kcal

Tłusz: 27,58g | Białk: 42,72g | Węglo: 47,37g. Śniadanie: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomaten, Rode Paprika, Gebakken Ei, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Banaan. więcej...

Traci 1,6 kg na tydzień