Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 27,97g | Białk: 73,13g | Węglo: 166,45g.
Śniadanie: Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Queso Americano, Pan Integral, Duran Café. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Sopa de Pollo, Arroz Blanco. Obiad: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Batido. Przekąski/Inne: Pasas de Oro (sin Semillas), Dulce de Leche, Bonlac Yogurt Non Fat, Mandarinas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Pan Blanco, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Duran Café. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
pesas - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lulupalazon
|