Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 73,65g | Białk: 93,12g | Węglo: 180,72g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Капуста. Obiad: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Przekąski/Inne: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ларец Сыр Классический, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Монетка Сыр Белорусское Золото. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|