Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 75,08g | Białk: 79,23g | Węglo: 137,69g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сырники Диетические, Льняное Масло, Творожное Суфле, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Маска, Творожное Суфле, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Obiad: Пекарь-М Булочка Любава с Корицей, Салат Цезарь с Курицей, Рот Фронт Василек, Кофе, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Маска. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|