Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 86,02g | Węglo: 136,85g.
Śniadanie: Activia Fruit Fusion , Tesco Frozen Pineapple. Lunch: Broccoli , Tesco Everyday Value Frozen Chicken Breast Fillets . Obiad: Shiraz Wine. Przekąski/Inne: Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tesco Frozen Pineapple, Activia Fruit Fusion , Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|