Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 102,31g | Białk: 61,82g | Węglo: 86,24g.
Śniadanie: СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Obiad: ВкусВилл Морс Клюквенный, Салат с Морепродуктами. Przekąski/Inne: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|