Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
802 kcal
|
Tłusz: 23,72g | Białk: 31,37g | Węglo: 118,12g.
Śniadanie: Apel. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Haverjoy Havermout Rolled Oat. Przekąski/Inne: Risoles, Sayur Lumpia. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
jalan 4km/jam - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|