Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 47,56g | Białk: 33,35g | Węglo: 88,50g.
Śniadanie: Té (Infusión), Agua, Sal, Huevo Revuelto, Pita de Trigo Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Loncoleche Queso Mantecoso, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo. Obiad: Miel, Té (Infusión), Watt's Jugo Durazno, Kraft Queso Philadelphia, Costa Galletas Crackelet. Przekąski/Inne: McKay Alteza Helado. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|