Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 52,47g | Węglo: 101,02g.
Śniadanie: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Ашан Слива Красная , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Чеснок, Помидоры, Нежнейшая Пицца без Муки. Obiad: Сыр Бри. Przekąski/Inne: Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские, Chateau Вино Розовое Сухое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Яблоко. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|