Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 120,95g | Białk: 84,99g | Węglo: 206,24g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Мята, Лента Свинина Шея, Помидоры, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Lunch: Рыба Вяленая, Мороженое, Свежевыжатый Яблочный Сок, Белый Хлеб, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Obiad: Свежевыжатый Яблочный Сок, Чай, Ромовая Баба, Bacardi Ром Bacardi, Хлеб Бородинский, Красный Лук, Помидор Тушеный, Останкино Шашлык из Свинины, Шоколад, Ромовая Баба, Чай. więcej...
|
|
2928 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|