Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
39,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 42,68g | Białk: 179,20g | Węglo: 169,70g.
Przed Śniadaniem: Jus Apel, Jus Wortel. Śniadanie: Putih Telur Matang, SuperIndo Muesli, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Podwieczorek: Plum. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng, Jus Tomat, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Kolacja: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|