Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2010
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 64,39g | Białk: 53,75g | Węglo: 146,76g.
Lunch: Tap Water, Cheese Heads Original String Cheese. Obiad: Original No-Stick Cooking Spray, Garlic Salt & Parsley, Parmesan Cheese (Grated), Walnuts, Original Cream Cheese, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Veggie Spirals Pasta. Przekąski/Inne: Deep Fried Cajun Style Turkey Breast Thick Sliced, Natural Extra Sharp Cheddar Cheese, Tap Water, Blackberries, Natural Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
3223 kcal
|
Ćwiczenie:
driving home from exercise - 30 minut, Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|