Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 48,33g | Białk: 71,46g | Węglo: 105,52g.
Śniadanie: Vinaigrette, Salade, Nestlé Ricoré Intense, Pancakes II. Lunch: Radis, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Les Croisés Feta, L'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%. Obiad: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Pomme, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Przekąski/Inne: LU Véritable Petit Beurre. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|