Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
655 kcal
|
Tłusz: 7,23g | Białk: 44,44g | Węglo: 102,68g.
Śniadanie: Danubio Requeijão Zero, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Pêssego, Farinha Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral Zero. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Obiad: Superbom Carne Vegetal, Fugini Molho de Tomate, Vitao Macarrão Integral. Przekąski/Inne: Eskimó Picolé Abacaxi. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agathabmeyer
|