Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 47,10g | Białk: 61,07g | Węglo: 133,49g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Batagor, Siomay, Kubis Hijau Dimasak, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus. Obiad: Telur Rebus. Przekąski/Inne: Mola Granola Granola Chocolate, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|