Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 95,95g | Białk: 100,43g | Węglo: 32,24g.
Śniadanie: Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Компас Здоровья Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|