Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 134,46g | Białk: 63,78g | Węglo: 193,28g.
Śniadanie: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Сгущенка, Обычные Блины, Печень Трески, Лама Хлеб Тостовый Ржаной. Przekąski/Inne: Большая Кружка Молоко 2,5%, Макдоналдс Вафельный Рожок, 33 Пингвина Мороженое Фисташка. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|